梨和苹果可以一起煮水吗（苹果的营养成分有哪些?）
作者：百科火 更新 ：2022-02-20 00:22:27 苹果
1、梨、苹果里都带有水份、维他命、纤维、蛋白、糖类与碳水化合物、胡罗卜素、钙、锌矿物质等，二者成份不相冲，可以一起服用。苹果是一种低热量的食材，每100克造成大概60大卡上下的热量。苹果中营养元素可溶大，非常容易被身体消化吸收，故有“净水”之称。
2、苹果是被子植物门苹果亚科苹果属绿色植物，其树为小乔木。苹果营养成分很高，含有矿物质和维他命，含钙量丰富多彩，有利于代谢掉身体内不必要盐份，苹果酸可代谢热量，避免下身肥胖症。
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