吃芒果有些什么好处呢（芒果含有多种营养成分,帮助清洁胃）
作者：百科火 更新 ：2022-02-20 00:25:26 芒果
芒果含有多种营养成分，如维生素A、蛋白质、胡萝卜素、维生素C多吃芒果可以提高免疫力，帮助清洁胃。芒果中的芒果苷能显著提高红细胞过氧化氢酶的活力，降低红细胞血红蛋白，抗脂质过氧化，保护脑，帮助改善脑功能。
芒果是著名的热带水果之一。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维和维生素A胡萝卜素在所有水果中都很少见。其次，维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌制、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。
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