糙米的热量低,还是大米的热量低?(100克生糙米的发热量约为368大卡)

作者:百科火  更新 :2022-02-20 10:17:36   糙米  

最佳答案大米的热量低。根据《中国食物成分表》一书中的标明,100克生糙米的热量约为368大卡;而100克生大米,以常见的稻米为例,其热量约为347大卡,可见吃同等重量的糙米和大米相比,其糙米产生热量会更高。

糙米的热量低,还是大米的热量低?(100克生糙米的发热量约为368大卡)

大米的热量低。依据《中国食物成分表》一书里的标出,100克生糙米的发热量约为368大卡;而100克生稻米,以普遍的大米为例子,其发热量约为347大卡,由此可见吃同样净重的糙米和稻米对比,其糙米造成发热量会更高。

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