菲菜怎么炒好吃(黄豆芽、韭菜、植物油、盐、姜、味鲜、蚝油、红柿子椒)
作者:百科火 更新 :2022-02-21 00:09:56
配料:黄豆芽、韭菜、植物油、盐、姜、味鲜、蚝油、红柿子椒。
将黄豆芽洗净去皮。
韭菜洗净
三、热锅凉油加姜末。
炒黄豆芽一会儿。
5.加盐味,鲜炒均匀。
6.炒韭菜和蚝油。
7.尝尝翻炒均匀出锅,撒上红柿子椒丁装饰。
韭菜的主要营养成分是维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。韭菜含有更多的粗纤维。韭菜富含维生素。一束韭菜β-胡萝卜素只是一天所需的能量,但维生素C维生素是一天摄入量的三分之一E含量也是三分之一。
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