吃无花果的禁忌（一次吃3到5个无花果,不能吃冷、湿润的食物）

作者：百科火更新：2022-02-21 00:25:07

最佳答案不能多吃：无花果味甘、性平，因为其含有的糖分很高，短时间内摄入过高的糖分，容易让人产生咽喉痛、反胃、恶心等身体不适。不能和寒性、润肠食物同吃：无花果食用后可促进肠胃蠕动，帮助排便，若是还搭配性寒、润肠的食物同吃，则会出现反作用，容易刺激肠胃，导致腹泻拉肚子。

1、不能多吃：无花果甜、平，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，吃可以滋润肠排便、胃、口渴等，但一次不能吃太多，因为糖含量高，糖摄入过多，容易引起喉咙痛、胃、恶心等身体不适，建议一次吃3到5个无花果。

2、不能吃冷、湿润的食物：无花果富含纤维素，食用后可促进胃肠蠕动，加速食物消化，帮助排便，只吃肠排便效果更好，如果也搭配西瓜、火龙果、香蕉等冷、湿润的食物，会产生相反的效果，容易刺激胃，导致腹泻，所以吃无花果避免吃冷、湿润的食物。

3.清洗后食用：首先，新鲜无花果不易保存，其高糖成分容易受到细菌等微生物的侵袭，导致其腐烂变质；第二，无花果在生长培育过程中，虽然害虫较少，一般不需要杀虫剂，但水果表面也会有灰尘等不洁物质。吃之前，你必须先把它洗干净，然后再吃。

4.不要吃未成熟的水果：成熟的无花果不仅含糖量高，而且甜、多汁、美味，而且营养丰富。未成熟的无花果含有更多的酸性成分，酸味难吃。此外，未成熟的无花果中可能存在黄蜂卵未消化的现象。如果不小心吃了这种无花果，会刺激口腔和胃，容易出现牙痛、腹痛、腹泻等不适症状。

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