蓝莓怎么吃(蓝莓冰淇淋酸甜适中,清爽宜人,消暑、美容护肤)
作者:百科火 更新 :2022-02-21 00:26:20 蓝莓
1、立即生鲜:蓝莓最方便快捷的食用方法是清洗立即生鲜。还记得最好是带外果皮一起服用,由于蓝莓含有的原花青素绝大多数都汇集在外果皮。野生植物蓝莓沒有被喷撒过化肥,较为环境保护。有时候甚至是不洗都能够立即吃的。但最好是立即将蓝莓放进清水里浸泡五分钟,期间拿手轻柔搅拌几次,再用清水清洗一下就可以立即象吃葡萄一样直接生吃了。假如感觉并不是太环境卫生,可将蓝莓放到盐水里浸泡三分钟,再用清水清洗可以同时直接生吃。
2、蓝莓加老冰糖:新鮮野生植物蓝莓有的酸酸的,为清除这类酸酸的觉得,可将清理整洁的野生植物蓝莓浸泡在冰糖水中。老冰糖以你的爱好多多少少,通常情况下老冰糖与蓝莓的占比在1:5。蓝莓浸泡在冰糖水之后置放在冰柜里30分鐘取出再吃,口味冰冷清新,酸甜可口。你还可以根据自身的爱好添加纯蜂蜜、白砂糖、果汁等。
3、蓝莓水果汁:可以把蓝莓清洗榨成蓝莓水果汁。第一口你很有可能觉得十分酸,但喝两口后你能觉得口味特别好。
4、蓝莓苹果酱:可以把蓝莓放到锅中,用文火熬出蓝莓酱。熬成稠状就好了,一般必须15分鐘上下。蓝莓苹果酱配吐司面包,拌牛奶(原味酸奶)十分美味,或配山药泥等也好吃。
5、蓝莓冰淇淋:把清理整洁的蓝莓放到盆里,取冰淇淋一盒, 让其在大自然状况下化为粘稠,倒进盆里与蓝莓充足混和后,就可以服用。蓝莓冰淇淋酸甜适中,清爽宜人,消暑、美容护肤。
6、蓝莓泡酒:还能够将新颖的蓝莓用于泡酒,装个十五天上下就变为蓝莓酒了。
7、蓝莓奶香味燕麦片粥:早餐推荐在牛乳燕麦片粥里或粥上,再加上一杯的蓝莓。浓厚的谷味再加上牛乳的绸滑加上蓝莓的香甜,动能的不断释放出来确保一个早上的充足活力。
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