每天提升自己的方法-能让自己提升的10种方法

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一、快速提升自己的口才能力的方法

1.阅读书籍和掌握知识

就像煮米饭一样，煮饭之前需要先吃米饭。没有知识，您将不了解各个领域的内容，发展和变化，只是张口而已，始终无话可说。因此，掌握知识和内容的许多方面是提高口才的主要前提，并且在您的心中拥有墨水非常重要。

快速提升自己的口才能力的方法

快速提升自己的口才能力的方法

2.结交更多朋友，建立更多联系。

不仅限于您的一些同事或最好的朋友，这只会导致您的圈子很小，并且不利于提高口才。结交更多的朋友，建立更多的联系人，结交不同类型的朋友，与他们讨论不同的话题以及在讲话时吸收他们的语言和知识，这对提高他们的口才很有帮助。

快速提升自己的口才能力的方法

快速提升自己的口才能力的方法

3.善于倾听，勤于学习

仅仅张开嘴巴，口才是远远不够的。您必须在正确的时间聆听其他人的讲话，并学习更好的语言。只有努力学习，才能真正提高自己。无论是在电视上发表演讲还是在日常生活中进行活动，您都必须找到自己的学习重点，并尝试与他们更接近。

快速提升自己的口才能力的方法

快速提升自己的口才能力的方法

4.张开嘴，永不停止

二、每天怎样做才能提升自己

每天怎样做才能提升自己

每天怎样做才能提升自己，相信每一个人都想遇见更好的自己，这就需要我们不断提升，其实想要全方面提升自己并不难，那么大家知道每天怎样做才能提升自己吗，下面就来看一看如何做吧！

每天怎样做才能提升自己1

每天都要读书

其实，我一直觉得每个人都要养成读书的好习惯，每天都要完成读书的任务，因为书籍可以给我们思想上启迪，而且最好还要做读书笔记，把自己的感悟写出来。

定期进行写作

每个星期或者每半个月，写一篇自己的文章。文章可以没有标题，没有主题，甚至也不要有字数限制，把你近期想说的、想到的东西全都写出来，这些都将是你思想上的精华。

管理好自己时间

时间对于每个人来说都是一样的，但是有的人可以有效地利用时间，而有的人则完全是在浪费自己的时间和精力。管理好自己的时间，不要浪费自己的宝贵生命。

学会和人说话

根据国外的一项研究发现，生活中那些成功人士，大部分都是会说话和沟通的人，极少数是不善言语表达的，学会和人说话也是一个生存发展技能。

坚持体育锻炼

人的`身体如果不进行适当的运动，那么很容易老化并且产生一系列的健康问题。坚持体育锻炼，不是让每一个人都成为运动达人，而是使自己保持一个健康的体魄和良好的精神状态。

业余时间赚钱

之前网上有个讨论，上面的主题是“业务时间赚钱比工资还高怎么办”。现在很多人做的工作，可能并不是自己喜欢的，或者说并不是理想的工作。而业务时间的兼职，则是对自己这个缺憾的弥补，可以填补自己职业规划的不足。

每天怎样做才能提升自己2

阅读

书籍是人类进步的阶梯，阅读可以提高精神境界，使谈吐变的较为幽默风趣。宋真宗曾作诗曰：富家不用买良田，书中自有千钟粟。安居不用架高楼，书中自有黄金屋。娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。出门莫恨无人随，书中车马多如簇。男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。下面为大家介绍几本好书：《拆掉思维里的墙》《做最好的自己》《曾国藩全鉴》《厚黑学》《鬼谷子》

听音乐

音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。达尔文曾说：“如果我可以一次又一次的拥有自己的生活，我会规定自己每周至少一次读一些诗歌和听一些音乐”。

慎重对待你的时间

时间永远是向前的，每一天都不会重来，慎重对待自己的时间，定好方向才能开始有效的学习，为自己制定详细的五年规划，五年的时间不长不短，也足够让人坚持做好一件有价值的事情。

用提问学习的方法代替直接传递模式

以往的读书方法都是找到一本书，然后看完，最后写这本书讲了什么，但是一段时间后这些知识好像也没派上什么用处，这样的学习十分无效。我也正在改进中，阅读的时候带着问题去找解答的部分，拓展自己的知识系统。

学习新的语言

学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》，有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。

战胜你的恐惧

不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。

三、每天提升自己的方法

每天提升自己的方法

每天提升自己的方法，现在社会上对人的要求越来越高，不优秀的人是很难在社会上立足的，所以我们必须提升自己让自己变得优秀，那每天提升自己的方法有哪些呢，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

每天提升自己的方法1

- 01 -

停止抱怨

你要明白，无论当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。而抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何改变。

心理学中有这样一个理论：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。

与其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，脚踏实地去做一些能改变生活的事。比如认真工作、提高能力，比如开始读书、增长知识、调整思维。

你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回到正轨，并且可能会越来越好。

- 02 -

克服拖延

曾看到这样一句话：别人做事的方式是从规划到执行、修改、讨论、定案、完成，一步步有条不紊；而你做事的方式是前面一大段时间用来消遣娱乐，快到时间了才抱着快来不及的心态惊险完成。

拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延。

可以试试“5分钟法则”：不想做事时，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。

也可以选择远离手机等干扰源，专注一段时间后，给自己一些奖励，那么下一次需要专注时就不会觉得那么难熬了。

- 03 -

坚持健身

如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了。

你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力；你看上去更精神了，专注时间也变长了，无论工作还是学习都会更有效率；身材变好了，你也会越来越爱自己。

只要开始改变，你和你的生活就会向着好的方向发展。

- 04 -

每日自省

每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背自己的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。

懂得自省，才能快、狠、准地发现自己性格上的.优缺点。

理性客观地看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚地理解自己，才能少纠结、少烦躁，从而更快速地实现突破。

- 05 -

学习新技能

自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能，从零开始学起，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。

学会一项新技能，不仅能让时间更有效地利用起来，还能增强人的自信心。

手绘、书法、手工、摄影等，只要你想学，都可以开始进行。但切记，不要一味贪多。

每天进步一点点，我们就能离更好的自己更近一步。

每天提升自己的方法2

1、慎重对待你的时间：

时间永远是向前的，每一天都不会重来，慎重对待自己的时间，定好方向才能开始有效的学习，为自己制定详细的五年规划，五年的时间不长不短，也足够让人坚持做好一件有价值的事情。

2、用提问学习的方法代替直接传递模式：

以往的读书方法都是找到一本书，然后看完，最后写这本书讲了什么，但是一段时间后这些知识好像也没派上什么用处，这样的学习十分无效。我也正在改进中，阅读的时候带着问题去找解答的部分，拓展自己的知识系统。

3、你掌握的知识在于你能调动的知识

这一条和上面一条是相关的，提问能加深你对知识的运用，而在实践中学习能让你快速掌握知识。因此“做中学”才是最迅速的学习方法，这一点也适用于工作上。

4、不呆在舒适区，为自己的学习逐渐增加“必要难度”：

这也是我深有所感的部分，之前从不阅读到开始阅读经历了一个过程，习惯阅读后有了一种自己在学习的错觉，自我反省时发现，主动阅读已经变成了“舒适区”，每天打开书本阅读一部分内容，太过轻松，所以现在主动增加难度，尝试写总结，未来当我习惯写总结的时候，就要考虑独立写出一篇文章，不局限于一本书的总结，而是主题写作，这样不断为自己增加挑战阶梯。

5、即刻行动，现在就是最好的时机

这是我看完立马实践的方法，想做什么不犹豫马上完成，这样能减少心理成本，让这些琐事不占用你的思考空间，也能让你改掉“过度准备”的坏毛病，想做任何事都先去做，而不是准备好了再去做。

- END -