怎样投资理财比较好,怎样理财和投资

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一、产后腹直肌修复应该怎样去做比较好

产后腹直肌修复应该怎样去做比较好？这是很多产后妈妈的一个疑问，为什么生完宝宝之后自己的身材会走样，小腹突出、腰腹酸疼，严重点甚至会骨盆前倾。这时候就透露出的就是产后修复的问题，尤其是腹直肌的修复，跟身材是息息相关的，那么产后腹直肌修复应该怎么做比较好呢？易舒美今天来给大家解答一下。

我们先来看一下腹直肌是什么，腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，为上宽下窄的带形肌肉组织，有前屈脊柱，降胸廓，维持腹压、固定脏器位置的作用。同时对咳嗽，排便、活动等方面也起重要作用。若是产后腹直肌修复没有做好，影响身材美观不说，还可能导致骨盆前倾、腰痛、膝关节疼痛等健康问题，还会增加再次妊娠顺产的难度。

那么产后腹直肌修复应该怎样去做比较好？易舒美给大家整理了几种锻炼方法。

1.站姿收腹锻炼

挺直腰背紧靠在墙壁，然后双手掌向后紧贴墙面，呼气收紧腹部，吸气放松腹部。每天练习5-10分钟，坚持锻炼就能修复腹直肌分离。

2.跪姿锻炼

跪在瑜伽垫上，双手伸直手心向下头部、背部与臀部平衡向下，同时收紧腹部，反复锻炼能修复腹直肌分离。

3.仰卧蹬腿锻炼

平躺在瑜伽垫上，双腿呈蹬自行车的姿势，然后收紧腹部反复练习蹬腿，每天坚持15分钟可修复腹直肌分离。

4.平板踢腿锻炼

跪在瑜伽垫上，保持臀部高于背部，保持好后收紧腹部，身体向手肘前倾，先左腿弯曲提向手肘靠近，然后放回原处换右腿向手肘靠近，每次锻炼100下，坚持一段时间可修复腹直肌分离。

除了上述方法，也可以使用家用的腹直肌修复仪来辅助训练，若是腹直肌大于三指，应去医院进行详细检查与解决。产后腹直肌修复的事情到这里就结束了，希望易舒美给大家整理的方法能够用得上，坚持就能够看到成果。

二、如何理财比较好的简单的方法

相对来说，简单并且好的理财方式有：
1、银行理财产品
目前银行的短期理财产品收益在2%-7%左右。
2、购买固定收益类理财产品
比如现在流行的固定收益类理财产品，1-24个月的投资期限，1000元资金起投，年化收益率5%-12%，即投入10万一年后期满本息收益超过11万。固定收益类理财本身门槛不高，风险也小，比较适合大多数人进行投资。
3、购买股票
炒股是最大众化的投资工具，不用特别介绍了。这里要提醒大家的是，炒股不单只是讲究如何选股，也讲究如何将资金进行科学的配置。另外，注意不要在大方向上选择错误，比如选择了“夕阳”行业，即使您再有选股眼光，行业整体是一个走下坡路的趋势的话，您也不会赚到什么钱。

4.进行债券的投资
债券的投资是比较的保险的投资。如国债，收益稳定，但是缺点是收益低。比如2014年发行的某3年期国债，年利率5%，而同期3年期的银行定期为4.25%。只比同期的银行定期存款略高一些。如何购买，其实通过网上的电子银行一般就可以进行认购了。
5、外汇、黄金
外汇和黄金是比较老牌的投资工具。理财师提醒投资者，这两种投资产品有一定的做空机制，因此，不确定也很大。
6、互联网金融
互联网金融，也就是我们所说的p2p，p2p投资理财，优点在于，起投门槛低，现在很多p2p平台都是100块起投，门槛非常低;收益相对银行理财高，目前，银行理财的收益普遍在4%-5%，但p2p能够达到10%-13%;灵活，p2p的短期投资有1个月期，3个月期，相比起银行理财以年计期要灵活得多。所以成为了现在很多朋友的理财新宠。

扩展资料：
理财的好处
1、理财让我们更了解自己的财务状况

“理财”之所以被称之为理财，本质上就是打理或管理家庭财产的意思。

有谁能够准确的知道自己有多少资产、多少负债？又有谁能够准确的知道自己一年能赚多少钱，花了多少钱，存下了多少钱？对于一个从来不记账的人来说，肯定是搞不清楚状况的。所以，理财的第一步就是记账，只有通过记账才能准确的了解自己的家庭财务状况。

2.理财让我们更有安全感

一个人有手有脚可以找到工作赚钱，但是他仍然会担心，担心什么？他担心自己会因为失业而中断收入；他担心自己或家人生病，自己无法负担高额的医药费；他担心自己存不够日益增长的孩子的教育金；他还担心自己年老体衰不能赚钱的时候，没有存下足够的养老金。

而通过理财，我们能够在收入丰厚的时候，为这些未来可能发生的各种风险做好充足的准备。即使风险真的到来，我们也能够维持目前的生活水平。同时，在我们退休的时候，也能够过上体面的、有尊严的老年生活。

3.理财是为了抵御通货膨胀

国家统计局公布的通货膨胀数据是5%，也就是说，今年上半年你手里的100元，到了年底购买力就变成了95块，而你得用105块钱才能买到年初100块钱能买到的东西。

大家辛辛苦苦赚来的钱，越来越不值钱，所以需要通过理财来打败通货膨胀这头小怪兽。

4.理财是为了不上当受骗

如果你仔细观察不难发现，那些掉入理财骗局的人大多数是不懂理财的人。

因为不懂理财，所以很容易被心怀不轨的人糊弄，面对高息的诱惑总会有把持不住的时候，而一旦被骗了以后，就再也不敢相信任何金融产品，真是一朝被蛇咬十年怕井绳。

其实最好的防守就是进攻，想要不进入骗子的圈套，就要自己学点理财知识，不为别的只为防身，只为可以好好保住自己的本金。

5.为未来生活提供保障

通过理财进行资金的合理计划和分配，留足一定的流动资金，投资赚取更多钱，按个人需要购买保险，都能够为未来生活提供保障。

6.理财是为了更好的规划未来

理财不能让我们一夜暴富，但绝对不会让我们一贫如洗。

理财要趁早，假如我们从年轻的时候就做好理财规划，不管收入多少，都拿出收入的30%来强制储蓄，并且做好子女教育金规划、养老规划。给人生的每个阶段都配置好相应的保险。

等到3-5年以后再回头看时，你会惊喜的发现自己比那些每个月挣多少花多的人还要富有，而那些没有理财规划的人说不定现在还是月月光，甚至负债累累，当意外风险来临时，连抵御风险的能力都没有。

7.实现资产的保值升值

被大家熟知的好处，就是可以钱生钱，通过合理配置手中资产来赚取额外收益，实现资产的保值升值。比如用手中的资金购买理财产品，通过这一举动赚取理财收益，是属于用资产在赚钱。

三、小金额怎样来自投资理财

不知道如果存定期,哪个仅周尼建其研认找银行利率最高? 答：你对投资真是太不懂,定期的利率是中国人民银行统一规定的，全国一样！ 建议不要存定期，利率低。买一些货币市场基金，收益 培段那神光盾政去甲比假 大概3%月月分红，没有任何手 帝须费。风险为0。你带着身份证和钱到中国银行（别的银行也行）就行了！（例如：易方达货币市场数基金，嘉实货币市场基金，都 哪 不错！）

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