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一、21天，构建属于你的自我肯定系统

你好，欢迎来到一妍星球。这里是独立、自由、有韧性的女性聚集地。

和一妍星球一起书写心流日记100天，每天15分钟，滋养自己和滋养读者吧。

一妍星球心流日记100天

Day90-22/11/2023

《心灵书写训练营》今天迎来第四期结营日。我想和大家分享当下心情。

做记者15年，其中做自媒体7年，我发现自己近十年来，慢慢从一个习惯性自我否定，自我挑剔，自我评判的人，走向自我接纳，自我欣赏，自我关爱。“爱自己”是一门需要学习的功课。我在这条路上，用文字修行，登上爱自己的主峰。可以说，过往的人生中，我从没像现在这样深爱自己。

2023年，我陪伴300位学员，踏上文字版自我认可之旅。这条路上，我们借由文字，看见生活中的繁华盛景，为心灵花园清空荆棘和杂草，迎来阳光雨露与鸟语花香。

300人，虽不是一个大数目，但说真心话，我感恩你们每个人。我也为自己可以在这个世界上，陪伴一些人，多爱自己一点点，感觉心满意足。

2023年，我会推出全新课程“2023年整理研修生计划”。与此同时，《心灵书写训练营》也将继续。最新一期将在3月开营。在训练营里，我邀请你和我一起，用21天时间，构建属于自己的自我肯定系统。

如果你想了解心灵书写营究竟是什么？它可以帮助到我吗？欢迎参加《心灵书写训练营》第四期毕业典礼。今晚20:00-21:00，我们会在第1整理术学院·小鹅通直播间，与第四期学员代表、学姐Giver、班班轻松聊天。我也会首次公开我的写作书橱。欢迎你的参与。

本直播适合人群：

?第四期《心灵书写训练营》学员以及前三期学姐

?希望通过21天，构建自我肯定系统的准新学员。

直播流程：

20:00-20:05 一妍致欢迎词

20:05-20:10 一妍访谈第四期心灵书写训练营班班：支持的力量

20:10-20:20 一妍访谈第四期心灵书写学员代表陈露璐：我的书写故事

20:20-20:30 一妍访谈第四期心灵书写学员代表Sharon：我的书写故事

20:30-20:40 一妍访谈第四期心灵书写学姐Giver健子：把书写变成朋友

20:40-21:00 一妍的写作类书架首公开

第五期《心灵书写训练营》报名海报：

长按海报二维码，即可报名。开营日期：2023年3月1-21日。

第1整理术整理学习需求调查问卷

& 1v1课前需求征集

我准备了一份调查问卷，希望对整理课程感兴趣的同学报名填写。

我会在问卷中挑选10位同学，进行1对1微信语音通话。我们会在约45分钟时间里，以轻松聊天的形式，畅聊你的整理困惑、你的努力以及你的规划畅想。

所有被我挑选的同学，都可以得到12月或1月推出的整理课程特别优惠券，以及我给你的课前准备建议（书单等）。

长按二维码或点击文末阅读原文，均可参与问卷调查。

《第1整理术整理学习需求调查问卷》

长按二维码，即可进入填写，一共16题。

如何参与一妍星球心流日记100天？

一妍星球的LOGO：

拥抱日月星辰的梦想女孩

一妍星球的宗旨：

连接梦想，连接爱。

一妍星球的使命：

每年深度陪伴1000名心灵书写者，

先听见自己想带给这个世界的声音，

再让别人听见你想带给世界的声音。

为自己写，为自己活

不为证明自己，不为取悦他人，

从孤独的人到一颗颗闪亮星球。

如何参与一妍星球心流日记100天？

请有意参加一妍星球心流日记100天的伙伴，添加一妍星球官方微信，附上你的一段个人介绍和你的微信公众号/小红书名称，以方便我们统计参与者清单。好作品有机会被本号刊发。

小帖士：在你的心流日记开头标注“参与一妍星球心流日记100天计划”，可以让同频人快速搜索你。小红书博主发完后请@一妍星球。

小礼物：

添加一妍星球微信号，你可以收到一妍为大家准备的豪华音频礼物！包括：

《整理全书》音频版 （22个第1整理术精华文音频 从零到一学整理）

目前播放量8.2万 订阅量2289

第1整理术YiOrganizer

让每个人感受环境变化带来的物质愉悦与心灵满足

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二、喵星球与元宇宙有什么关联

喵星球是首码，元宇宙是算力模式。
元宇宙简单来说就是指一个相互连接的沉浸式共享虚拟世界。在这个世界中，艺术家可以创造独一无二的数字场景、建筑师可以创造美轮美奂的建筑、工程师可以设计出新的家居产品，这些创作在数字世界中得到完善后可以被带入物理世界。
现在我们说的元宇宙，就是在这个基础之上，我们对这一经典概念的继承和重现。

三、{title3}

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