吃干鱿鱼有什么好处（促进骨骼发育保护心脑血管）

作者：百科火更新：2022-03-29 17:51:13 食话食说

最佳答案促进骨骼发育：因为鱿鱼中富含钙、磷、铁等微量元素，能够促进骨骼的生长和发育，适宜中老年人和处于发育期的儿童等人群。保护心脑血管：鱿鱼中含有大量的牛磺酸，而牛磺酸可以抑制血液中的胆固醇含量，从而达到保护心脑血管的效果。

推动骨骼生长：由于鱿鱼中含有钙、磷、铁等营养元素，可以推动骨头的生长发育和发育，适合中老年和处在成长期的少年儿童等人群。

维护心脑血管：鱿鱼中富含很多的牛磺酸，而牛磺酸可以控制血浆中的胆固含量，进而实现维护心脑血管的实际效果。

健脾开胃：鱿鱼性平，味酸，具备健脾开胃的作用，适合食欲不佳、脾胃虚弱等人群。

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