旗鱼有哪些功效(鱼体内含有丰富的DHA)
作者:百科火 更新 :2022-03-30 03:31:03 食话食说
1、益智类:鱼身体内富含充足的DHA,他们在人体内主要是存有头部、视网膜和神经系统中,DHA不但能保持人的视网膜的一切正常作用,并且有益于人的智力系统软件的生长发育。
2、有助于身体生长发育:鱼类中含有蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量等同于600克生鸡蛋或850克生猪肉中蛋白质的含量。而蛋白质是生命的媒介,具备营养均衡、调整身体水分平衡、提高免疫力等作用,可以合理的作用儿童、少年儿童及青少年儿童成长发育。
营养成分:旗鱼中蛋白质、二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)、钙、镁及维他命D等的营养元素含量极其丰富,深海鱼油含量也很高。
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