如何紧致皮肤(想要皮肤紧致,可以每天对皮肤进行按摩,促进身体血液循环,使皮)

要想皮肤紧致，可以每天对皮肤开展推拿，促进人体血液循环，使皮肤变得更加紧致。多吃含有胶原较为高的食物，如蛋清、猪脚。皮肤每天要都要做好保湿，擦抹营养霜、润肤乳，皮肤会变得更有弹性。给皮肤填补充裕水分，用能使皮肤紧致的精油，滴进温水中，再将毛巾甩干敷在脸上，让肌肤慢慢地吸收，有紧致和护肤的作用。

紧致皮肤的办法

1给皮肤填补充裕水分，皮肤才可以变得细腻和紧致。

2能用使皮肤紧致的精油，滴进温水中再将毛巾甩干敷在脸上，让肌肤慢慢地吸收，可以起到紧致和护肤的作用。

3每日晚上睡觉前，推拿皮肤加快血液循环，也能起到拉申紧致皮肤的功效。

4平时要搞好皮肤的防晒工作，皮肤提早衰老全是过度紫外线伤害造成的。

5每天洗脸时，可以先用热水洗脸，然后再用凉水冲两下，这是用了热胀冷缩的原理，对紧致皮肤有一定的功效。

6控制饮食摄取平衡，多服用抗氧化的新鲜蔬菜和水果，维护皮肤里的胶原不必外流，避免皮肤的过早老化，日常饮食能够补充一些含有有蛋白质的食物，如鱼种、鸡蛋类的食物等。

7嚼口香糖能够紧致皮肤，由于咬合泡泡糖15分钟的人，优化了脸部的血液循环，推动了脸部细胞新陈代谢，几星期后脸部皱纹逐渐降低，脸色也更红润下去。

紧致皮肤哪些食物

1水。脱干通常会毁坏皮肤弹性，多饮水就能为皮肤给予水份。提议最好选择好的桶装水或是纯净的纯净水，而非苏打水或是能量水。

2鱼类。鱼类中含有一种神奇的化学物质，这种物质能应用于外皮中的肌肉，使肌肉更为紧致，外皮也就自然绷紧而富有弹性。

3酸奶。酸奶是一种非常健康的食物，含有维生素D，有益于维护皮肤、避免皮肤角化和干躁。

4西蓝花。西蓝花含有维生素A、维他命C和胡罗卜素，能增强皮肤的抗损害水平、有利于维持皮肤弹性。

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