无花果的吃法
作者:血泪 更新 :2022-12-19 15:43:58 健康百科 养生百科
无花果是一种味道柔美,营养成分极高的水果,他在洗净之后可以直接吃,能为身体填补糖原和多种维生素,能够提高身体素质推动人体代谢,这类水果除了能直接吃外也有各种不同的吃法。今天我们就来了解一下无花果的吃法。
无花果的吃法
1无花果百合汤
将苹果、无花果、蟠桃洗干净以后各自切成小块,无花果可直接扒开,把百合也洗干净,并把这种准备好食材放进锅里一起蒸制,同时添加适量清水,烧开即可食用。
2无花果粥
先把新鲜的无花果洗净削皮,捣烂预留;将梗米洗净,放水煮粥,待粥八成熟时,添加准备好的无花果,放进适量冰糖,再次熬熟,即可食用。新鲜的无花果粥有健脾益胃,润肺利咽和润肠通便的功效。
3无花果茶
取下适当无花果和青果,洗干净以后放进碗里,随后用开水泡或者拿锅烧开,烧开以后再加点蜂蜜,晾凉即可饮用,常常饮用有清热止疼的作用。
4无花果煮肉
洗净新鲜的无花果和猪肉,将猪肉切片,一起放进锅里烧煮,依据个人口味添加姜片、蒜头、胡椒和清水,一直炖烂,出锅前添加食盐、鸡精、葱段等。新鲜的无花果煮肉吃有清热解毒作用。
5无花果炖猪蹄
准备猪脚2个,金针菜一百克,无花果200克,包含葱段及其清水,也有服用盐适量准备一些。把准备好的猪脚剁成小块,用开水焯烫三分钟,取下之后沥掉水份。把无花果洗净和焯好的猪脚,一起下锅,加清水,放进胡椒和蒜头等调味品炖到酥烂,再倒入金针菜一起炖熟,出锅前加服用盐和味精调料就能。
6无花果糖水
将新鲜的无花果洗净,削去表皮捣烂添加冰糖,在锅里放水,大火烧开,小火炖煮15分钟,晾凉后饮用或者冰饮后饮用,新鲜的无花果糖水具备美容养颜的功效。
根据对上文的阅读,想必大家无花果的吃法已经有所了解了,希望本篇文章能够帮到大家,祝你生活愉快,身心健康。
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