冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

冬季气候干燥，很多人都会发生皮肤发痒的现象，这是因为干躁空气造成皮脂分泌降低，最终造成皮肤发痒、干躁、起屑、开裂和发皱。那样冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？一起来看看吧。

冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

1洗澡次数不要太多

每周约2次即可，洗澡水不能过热，洗澡时间不要太长，香皂不要用过多。洗澡时宜选用中性或酸性、没有香料、添加剂、皂基等化学刺激成分沐浴露。

2滋养皮肤

冬天每天至少需在脸部和身体上应用补水霜2次，以维修保养皮肤并填补水份。带有天然成分（如卢荟，活性益生菌和泛醇）的补水霜对绝大部分皮肤种类都十分合理且无刺激。

3控制饮食

针对皮肤干躁的人来讲，油脂少容易干躁，因此适度多填补油脂高的食物比较好。含油脂高的食物许多，例如花生、芝麻、腊肠、核果类等都是高油脂食材。但也要注意，可别吃太多，冬天运动少，吃太多油脂更容易发胖。

4随身带保湿喷雾

选择适合自身肤质的保湿喷雾，还可以自做保湿喷雾。自做保湿喷雾就是把保湿效果好的水果榨成汁，多添加一些水开展稀释，随后，装进小瓶子之中，随时取出来喷一喷，皮肤保湿保湿效果相当好。

5每天喝充裕的水

维持身体水份对你的皮肤健康的定义尤为重要。每天至少喝六至八杯水，以清除废料并得到特别好皮肤身体健康。

6用橄榄油做护肤品

橄榄油里的维生素D、D、E对皮肤干躁过敏有不错的功效。用方糖护肤是老一代人的“配方”，把一块方糖溶在一盆开水里随后擦身，护肤效果很好。

7防止吃太多糖

假若身体糖分太多，随着着时间的流逝，糖分事实上会伤害皮肤。葡萄糖水化学式极有可能会在你的系统内堆积，并在称作糖化的过程中黏附在蛋白质分子上。根据糖基化功效造成的化学式会损坏胶原，使皮肤缺少延展性，造成褶子和松驰。

根据前文对上文的阅读，想必大家冬季皮肤干燥瘙痒怎么办已经有所了解了，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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