苍耳怎么泡脚的功效与作用
作者:坠落月亮湾 更新 :2023-02-02 11:34:53 健康百科 养生百科
苍耳是一种具有祛风、祛湿、疏通经络、止痛功效的中草药。泡脚有很高的养生价值。苍耳怎么泡脚?让我们看看。
苍耳如何泡脚
取50克左右干燥的苍耳果实,研碎后放入锅中加入冷水,煮20分钟,将煮好的药水放入洗脚桶中,用温水混合至40度以上即可开始泡脚。泡脚的时间大约需要半个小时,直到身体稍微出汗。
苍耳泡脚的功效和作用
1.祛湿气
苍耳具有祛风祛湿的作用。对于水分重、不想调理药物和食物的人,睡前可以用苍耳泡脚40分钟,既能促进睡眠,又能排出体内水分。
2.缓解鼻炎
用苍耳泡脚时,其药用成分会随着脚底穴位进入人体,对通利鼻窍具有重要意义。通常,当鼻炎引起鼻堵塞或流鼻涕时,可以立即用苍耳泡脚。它能尽快缓解鼻炎的症状,保持呼吸顺畅。
3.治疗咽痛
苍耳泡脚能合理去除虚热、寒火、祛风解表,对风寒湿痹引起的全身肿痛、屈伸不利也有很好的效果。尤其是冬天容易生气喉咙痛,苍耳泡脚可以治疗喉咙痛。
4.防止减轻腰肌劳损
用苍耳泡脚可以加速血液循环,防止人体腰肌劳损。通常,这些长时间开车或一直坐着工作的人可以长时间用苍耳泡脚,这样可以减轻腹部疲劳,预防腰部疾病。
看完上面的介绍,大家一定对如何泡脚有了自己的了解。此外,还阐述了泡脚的功效和作用。我希望今天的分享能对你有所帮助。祝你生活愉快,身心健康。
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