小学生落水后如何自救(落水后正确的自救方法)

随着夏天的来临，许多小学生都爱跑出去游泳，但这是很不安全的表现。如果不小心落水了，应该如何自救呢？首先，要保持冷静，不要乱动，将身上所有的东西丢掉，让身体保持稳定，你会逐渐浮上去的，具体小学生落水后的自救对策可以看看本站提供的介绍。

小学生落水后如何自救

1.首先保持冷静，不要挣扎

落水后，您绝不能挣扎。当你沉入水中时不要害怕，也不要试图通过挣扎摆脱自己。这只会适得其反。落水的悲剧通常是在水中挣扎。肺脏喝大量的水，这会使身体无法漂浮并消耗体力。

简而言之，保持冷静，不要浪费过多精力。遇到麻烦时不要惊慌，必须理智应对。尽量不要浪费太多的体力。此外，当救助者出现时，请保持镇定，不要急着抓住救助者的手，腿，腰等。这将阻碍救助者的动作，要遵循救助者的命令，不能让救助者参与进来。

2.丢掉重物

丢掉重物，比如踢开鞋，屏息和放松身体。由于水为漂浮的，因此当身体下沉到一定程度时，没有重物的人可能会往上漂浮。尽量使身体漂浮在水上。让身体尽可能地漂浮在水上，被救治的机会就越大，并尽快摆脱困境。

可是，必须记牢不要试图把整个头部伸出水面。这是非常危险的。对于不会游泳得人，他们只会破坏平衡，并使他们紧张和被动。

小学生落水后的自救对策

1.掉入水中后不要惊慌，保持头部清洁。

2.冷静地将头上往后，嘴朝上，将嘴和鼻部暴露在水中，然后可以呼吸。

3.尽量浅呼吸并猛吸，以使身体漂浮在水上，等候别人救治。谨记：不要举手或拼命挣扎，因为这很容易使人下沉。

4.一旦发现抽筋，应立即停止游泳，立即在第一图书馆的岸上歇息，并按摩抽筋。

5.假如在深水中发生抽筋，而您却难以应对，周边也没有同伴，则须致电岸边寻求帮助，不要惊慌。再说一次，无论发生什么抽筋，请先打电话给您的伙伴或其它游泳者：“我抽筋了，给油！”同时，他拥抱自己的身体，漂浮在水面上。深呼吸，将脸渗入水里，往前并往上拉下肢拇指的抽筋（抽筋），使拇指向上倾斜并继续施加力，直到剧烈的疼痛消退为止，抽筋自然会终止。降落后，最好按摩并加温患处。

6.假如手腕肌肉抽筋，您可以上下弯折手指，仰卧姿势用两只脚游泳。

防溺水知识教育

1.不会游泳得人，不要独自在水边玩；没有成人的监管，不要和朋友一起玩。

2.游泳前要开展全身运动，以充分挪动关节并放松肌肉，以免造成抽筋和扭到等事故。假如抽筋发生，请保持镇定，不要惊慌，并在喊叫时帮助自己。常见的现象是小腿抽筋。这时，您应该做仰泳姿势，拿手带动脚趾，往前推动小腿，并尝试靠近浅水区或海岸。

3.小学生游泳时要参加小组活动，不能独自游泳。最好由成人带领。游泳时间不宜过多，应上岸歇息20-30分钟，每次游泳时间不应超过2小时。

4.小学生不要在太凉的水中游泳。假如他们觉得水温与人体体温有很大不同，则须逐渐进入水里，逐渐适应，并尝试降低频次，以减少对身体的凉水刺激。

5.小学生一般不潜水。他们可以在水中玩水球投掷游戏，但不能玩同轴线，玩花样，压低伙伴，深深吸引伙伴或潜水“袭击”伙伴。对于刚刚学会游泳的同学来说，状况就更是如此。

6.游泳应在安全保护区的游泳区内开展，严禁在非游泳区游泳。农村儿童应选用熟悉水下状况的区域。

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