什么是普拉提(什么叫普拉提_瑜伽频道)
作者:百科火 更新 :2022-02-14 02:06:40 运动
练习瑜伽常常听闻到普拉提新项目,许多老师说他们一样类似,都能够增强体质,也是有老师说他们差许多,单单从名称就不一样。那麼什么叫普拉提呢?
1、普拉提的英语是Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术性”)。是以意大利人弗兰茨·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓式取名的一种运动方法和专业技能。普拉提死前对自编的这一套与众不同练习动作、运动的专业技能称之为“操纵术”(Contrology)。
2、小范围普拉提运动的范畴:普拉提夫妻一共造就了超500个动作,绝大多数是拍出相片或纪录片被储存出来的。他们包含了垫上操及普拉提老先生所发现的个人工作室器材的动作,这就是小范围的普拉提运动的定义。
3、理论的普拉提运动定义:普拉提最先是一种运动。它主要是锻练身体深层次的小肌肉群,保持和改进外型正常的主题活动姿态、做到人体均衡、创展躯体和肢体的运动范畴和主题活动工作能力、注重对核心力量的操纵、加强大脑对肢体及人体骨骼肌纤维的神经系统磁感应及操纵,再相互配合恰当的呼吸方法所实现的一项全身上下融洽运动。
有关什么叫普拉提的相关内容就讲解到这儿了。
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