怎么炒南瓜好吃（炒南瓜好吃的方法:南瓜切成片）
作者：百科火 更新 ：2022-02-21 00:12:18 南瓜
炒南瓜好吃的方法:
南瓜切成片。
2.将油和南瓜片放入热锅中。
3.半熟时加入适量的盐和葱，加入３０ｇ水盖锅５分钟。
四、装盘即可。
南瓜营养价值：
南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一，味道香甜可口，营养丰富。南瓜每次都是１００克含蛋白质0.6克，脂肪１克，碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分６克，钙１０毫克，磷３２毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.５７核黄素0毫克.０４毫克，尼克酸0.７毫克，抗坏血酸５毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。它不仅具有很高的食用价值。而且有不可忽视的饮食疗法。
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