在很多人的印象里，坚果都是高热量、高油脂含量的食物，所以觉得减肥期间是千万不能吃的，但其...

陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰以及行气宽中的功效。还可以降低血脂和血压，预防血栓和...

奶茶即为茶与奶的融合了，掌握了奶茶的制作方法，自己在家里就可以根据喜好自制一杯香浓的奶...

有人认为鹅蛋不如鸡蛋那样细嫩可口，那只是加工的方法问题，用鹅蛋制成糟蛋，是特具风味的美味...

无骨鸡爪很多人都爱吃，不仅美味，而且吃起来非常方便，那么无骨鸡爪怎么做呢？下面就为大家介绍...

虎头蜂也就是我们平时所说的胡蜂，这种蜂可以和白酒一起浸泡制作成药酒服用。这种药酒来自...

灵芝的功效非常强大，同时灵芝的食用方法也比较多样化，赤灵芝与紫灵芝吃法相同，常见的灵芝吃...

水果是很多减脂减肥人士的选择，但想要达到更好的减脂减肥效果，选择合适的水果很重要，下面我...

枇杷营养十分丰富，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。此外，枇杷中还含...

地三鲜是日常生活中很常见的一道菜，它做法简单方便，口味也可以在细节中根据自己的口味随意...

很多新手在一开始蒸鸡蛋羹的时候常常会遇到各种问题，要么是蒸出来太老，要么是蒸出来气泡比...

很多人对减肥的认知就是要少吃、要吃清淡，因此顿顿都是水煮菜、水煮肉。其实控糖减肥期间...

水果是有着很高的糖分和水分的，多吃水果能够有效清肠通便治疗便秘。能够清肠通便的水果有...

鸡腿是生活当中常见的食物，平时我们也会将它当做零食来吃。鸡腿肉多味道也很好，很对家庭都...

蒲公英是一种既可以药用又可以食用的植物，不少人喜欢将蒲公英晒干，然后泡水喝，可是有四类人...

饺子是大家都非常喜欢的一个主食，尤其是在北方家家户户逢年过节的时候都会吃上一些饺子。...

健身减肥的时候也是需要吃主食的，常见的主食就是大米和面食，这都是精米精面，吃多了会胖，减肥...

很多人为了减脂，去健身，去吃减肥药，其实也不用拼命得去健身吃减肥药，可以在日常中吃一些蔬菜...

蛋白质是我们身体需要的一个非常重要的营养成分，不可以过多的摄入也不可以过少的摄入，但是...

腐竹具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。当然，腐竹的营养价值并不仅止于此。而且...

老话说“吃饭先喝汤”，饭前喝点汤不仅有助于消化还能增加食欲，日常饮用的“例汤”做法不能...

平时很多人都喜欢吃炒猪肝，有时也会自己在家中制作，但是如果火候掌握不好，就会感觉很老，那么...

小米粥是比较常见的早餐佳品，不但营养丰富，还十分美味，是五谷之中的上佳保健美食，小米粥不仅...

热量是人体所需能量，也是食物中包含的能量。不同类型食物所包含热量高低不同，人们在摄入这...

面条是许多的人比较喜爱的一种面食，而且面条的种类多样，从做法上分类有汤面、拌面、蒸面、...