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8种在家就能做的低热量零食，好吃又不贵，实惠又不长胖

全职妈妈在家怎样挣钱这些项目不出门也能赚钱

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一、8种在家就能做的低热量零食，好吃又不贵，实惠又不长胖

大家好，小强说说好吃的，减肥期间你是不是经常口渴，但你还是不敢吃了它？，今天小强给大家分享八款满足你食欲的低热量零食。做法简单又好吃，不用担心长胖。让我们按照步骤在家试试吧！

1.蜜汁猪肉干

1.准备材料：

里脊肉、盐、糖、料酒、蚝油、黑胡椒、生抽、老抽、红曲米粉、蜂蜜

2.蜂蜜猪肉干的做法：

(1)用纸巾将里脊肉冲洗干净，吸干表面水分，然后切成小块，放入食品加工机中剁碎。

(2)调整肉馅：将肉馅放入碗中，加入适量盐、白糖、料酒、蚝油、黑胡椒、生抽、老抽、红曲米粉搅拌均匀。

(3)在桌子上铺一张羊皮纸，在羊皮纸上铺上适量准备好的肉馅，再盖上一层保鲜膜。

(4)戴上一次性手套，先用手将肉糊压扁，再用擀面杖擀成薄片。

(5)放入烤箱，烤箱预热180度，烤10分钟左右。

(6)在肉铺表面刷一层蜂蜜水，使其入味更佳，再次放入烤箱烤5分钟。

小贴士：蜂蜜水是用蜂蜜和适量的水混合而成。

（7）取出五花肉铺，再刷一层蜂蜜水，撒上适量白芝麻装饰。

(8)再次放入烤箱烤5分钟后取出。猪肉铺可以说是解馋的健康美味小吃，而且好吃又不用担心长胖！

2.红薯片

1.准备材料：

红薯、鸡蛋、玉米淀粉

2.红薯片的做法：

（1）红薯去皮洗净，切成适量的薄片，这样烤的时候就不会出现有熟有没熟的。

(2)蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量玉米淀粉拌匀。

(3)将切好的红薯片放入蛋液中搅拌均匀，直到每片红薯片都被蛋液均匀覆盖。

(4)在烤盘上铺一层羊皮纸，将裹上蛋液的红薯片放在羊皮纸上。

(4)烤箱预热后，放入红薯片，中层上下190度烤25分钟。

(5)烤至红薯表面焦黄、酥脆、甜而不发胖。一口就好吃！

3.香蕉片

1.准备材料：

香蕉、玉米淀粉、鸡蛋

2.香蕉片的做法：

(1)香蕉剥去外皮，切成薄片，厚度适中，备用。

(2)蛋液：将一个鸡蛋打入碗中，加入适量玉米淀粉，搅拌均匀至光滑无颗粒。

(3)将切好的香蕉片放入鸡蛋液中搅拌均匀，直到香蕉片均匀地裹上鸡蛋液。(4)烤盘铺上油纸，香蕉片依次铺上蛋液。

(5)提前预热烤箱5分钟。预热后，放入烤盘，180度烤30分钟。

(6)烤至香蕉片表面变色。它香脆可口，低脂可口。是减肥期间必备的零食！

4.香蕉燕麦可可球

1.准备材料：

香蕉、速溶燕麦片、葡萄干、黑芝麻

2.香蕉燕麦可可球的做法：

（1）香蕉去皮，放入碗中捣烂备用。

（2）材料：将适量燕麦片、黑芝麻、葡萄干倒入香蕉泥中。

(3)戴上一次性手套，搅拌均匀，揉成小球，一个一个地揉成团。

(4)在烤盘上铺一层羊皮纸，将准备好的燕麦球均匀的放在羊皮纸上。

(5)放入烤箱，180度烤20分钟左右。很好吃，想减肥的人必备！

5.燕麦饼干

1.准备材料：

即食燕麦片、红糖、蔓越莓干、低筋面粉、玉米油、鸡蛋、黑芝麻

2.燕麦饼干的做法：

（1）材料：将燕麦片放入碗中，加入适量红糖、低筋面粉、蔓越莓干、黑芝麻，拌匀。

(2)另一个鸡蛋打散，加入适量玉米油和水，搅拌均匀。

(3)取一小团馅料，揉成球状，然后压扁。依次准备馅料。

(4)放入预热好的烤箱，中层160度烤15分钟左右。它香脆、低热量、健康。大人小孩都爱吃！

6.杏仁饼干

1.准备材料：

黄油、杏仁粉、杏仁、赤藓糖醇、鸡蛋

2.杏仁饼干的做法：

(1)将黄油切成小块放入碗中软化，然后用打蛋器打至顺滑。

(2)面团：加入适量赤藓糖醇搅拌均匀，再加入一个鸡蛋，再次搅拌。

(3)加入适量杏仁粉，揉成光滑的面团。

把面团分成相等的部分。

(4)揉成圆形，放入模具压平，每个面团中间放一颗杏仁。

（5）放入预热好的烤箱，上下上下160度烤20分钟至表面金黄即可。

七、豆皮泡

1.准备材料：

豆腐皮、盐、辣椒粉、孜然粉、五香粉

2.豆皮泡的做法：

（1）碗中放入适量的水和盐，将豆腐皮浸泡半小时左右。

(2)取出泡软的豆皮，沥干水分，切块均匀。

(3)配料：在豆皮表面加入适量五香粉、辣椒粉、孜然粉、盐，搅拌均匀。(4)在烤盘上铺一层羊皮纸，将准备好的豆皮均匀的铺在羊皮纸上。

(5)烤箱190度预热5分钟，190度烤20分钟。

它又辣又脆，很好吃。不用担心变胖！

8.黑芝麻曲奇

1.准备材料：

低筋面粉、玉米油、糖、鸡蛋、黑芝麻

2.黑芝麻饼干的做法：

(1)馅料：鸡蛋打入碗中，加入适量玉米油、白糖、低筋面粉、黑芝麻，拌匀。

(2)装入裱花袋，在烤盘上铺一层羊皮纸，挤在羊皮纸上。

（3）提前预热烤箱，150度烤12分钟左右，取出。它香甜酥脆，味道鲜美，营养丰富，味道鲜美。特别适合减肥期间吃，不用担心会长胖！

上面小强分享的八款低热量零食大家都学会了吗？试着在家里做！

二、全职妈妈在家怎样挣钱这些项目不出门也能赚钱

不少女人结婚之后，因为带孩子或做家务，就不能到外面工作赚钱了。其实，即使做全职宝妈，在家也可以上班赚钱得。那么问题来了，全职妈妈在家怎样挣钱呢？小编给大家推荐几个不出门也能上班赚钱的工作吧！

宝妈在家工作
1、开网店。在网上开店收入高不高，要看你卖的产品是否受欢迎，而且经营的时候要较高的信誉度。建议你卖女生衣服和面膜，这是比较畅销的产品，很多女人都购买。

2.手工。在厂里面拿点零件（如贴纸、穿链子等），之后在家中工作，做完后交付厂家即可获得相应的酬劳。工作简单，在家也能赚钱。

3.做试玩。转发资讯，从中能得到收益，但是需要长时间盯着手机。有些是试玩游戏，有些是下载软件，跟着提示去做就可以了。

4.做游戏陪练。这个兼职，只适合游戏打得好的人，打游戏也可以赚到钱的，需要长时间坐在电脑前，弄不好还会上瘾。
你也是现在家里没事做吗？其实，大部分宝妈在家都有大量的空闲时间，但又不能到外出工作，只能选择在家找些赚钱项目做，不但能兼顾家庭还能赚钱养家糊口。这几个项目都是正规的，又能赚钱，大家可以尝试一下。

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{content3}以上就是小编为大家整理的在家不出门就能赚钱的工作的内容，更多关于在家不出门就能赚钱的工作可以关注本站。

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