国际足联世界杯（FIFA World Cup），简称“世界杯”，是由全世界国家级别球队参与，象征足球界最高...

极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能...

都知道NBA是世界最顶级的篮球联赛，那么除了NBA还有哪些联赛堪称顶级呢？下面就来说一下世界...

站立式起跑适用于中长跑项目的起跑，起跑的动作影响着整个跑步的过程和结果，所以，起跑的工作...

手腕是人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部，在平时的生活工作中，经常用到手腕的力量，因此手...

游泳是深受男女老少喜爱的一项运动，而游泳的泳姿也有很多，其中自由泳是很多人喜欢的，那么自...

篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势，会对投篮的命中率有很大的提升。那么，标...

背部肌肉锻炼是很多健身朋友的难题，不过，只要掌握了高效的锻炼方式，也能达到事半功倍的效果...

一字马又叫劈腿、劈叉，在瑜伽中也叫神猴哈奴曼，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉，那么，怎样...

奥运会包括有夏季奥运会、夏季残奥会、冬季奥运会、冬季残奥会、夏季青年奥运会、冬季青...

3V3 篮球赛,是半场赛事,比赛期间双方场上队员均为3 人,替补队员每队2人，那么3V3篮球比赛...

跑步，以其简单、廉价又有效的特点，成为许多人健身活动的首选。但有的跑步练习者常常只跑了...

在国内晚上去健身房健身的朋友居多，每每健身后，很多人都不知道该吃什么。那么晚上健身后吃...

滑雪是一项富有挑战性、男女老少皆宜的健身运动，但是这项运动必须具备基本的技术后，才能到...

趣味运动会，是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目，来源出自广州体院的钟前涓教授。也...

冬日里跑步健身是一项很好的运动项目，因此很多的女孩子喜欢冬日里跑步来减肥瘦身的，那么冬...

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何提高投篮...

长途骑行可以放松日常工作、生活压力，可以远离城市喧嚣，呼吸新鲜空气，还能增长见识和起到了...

炎炎夏日，游泳是这个季节最好的戏水运动。儿童时期是人一生中最重要、发育最快速的时期，父...

游泳相信很多人都很熟悉，游泳对于人体健康是有很大的好处的，因此多参加一些游泳运动对于身...

在NBA七十多年的历史上，有许多伟大球星贡献了伟大的得分表演，那么nba球员单场得分记录前3...

在羽毛球比赛中，杀球毋庸置疑是非常有进攻性和攻击力的一种技术，这往往可以让对手处于被动...

八块腹肌是很多男生都梦寐以求的东西，要想拥有完美身材，锻炼少不了，下面就来说一下八块腹肌...

学游泳大多从蛙泳开始，但初学者普遍的困惑是游不快，甚至用了很大力气却原地不动不往前走，那...

如今越来越多的人喜欢苗条的身材，特别是女性，每涨几斤肉都会让她们感到很懊恼。而减肥的方...