现在很多人都很喜欢进行各种运动，运动为人们带来了健康，那么有氧运动有哪些呢？下面就来介绍...

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立...

自由泳（Freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的...

现在很多人经过长期运动，腿部的肌肉练就非常大了，但是看起来有些不美观，那么腿上的肌肉怎么...

迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）美国著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。那么...

运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。那么运动会注意事项有哪些...

中考体育考试中跑步是一项必要的考试，掌握跑步正确的姿势和技巧就能在中考体育考试中获得...

足球（Football[英]、 Soccer[美]）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一...

减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥...

跳绳是体育中考项目之一，看是容易但不容易得满分。那么跳绳的技巧有哪些呢？下面就来介绍一...

现在很多人都很喜欢进行各项运动，其中跑步是大众最喜欢的运动之一，那么跑步在什么时段进行...

现在很多人都很喜欢游泳，而且游泳也是一项非常健康的运动，那么游泳姿势有哪些呢？下面一起来...

办公室上班的人员因为常时间坐着腹部脂肪越积越多,小腹会慢慢突起。那么男士腹部减肥方...

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻...

现在很多人都很喜欢自行车运动，自行车运动也是一项非常健康的运动，但是他也有对人体不好的...

现在正值夏天，游泳是目前季节最受欢迎的运动项目了。游泳是全身锻炼型的，同时还能起到降暑...

现在很多人都很喜欢运动，有些人为了练出腹肌从而天天练习俯卧撑，那么俯卧撑的正确做法是怎...

当代人都很注意在他人面前的形象，但是肚子上的赘肉却总是作对，那么如何减去肚子上的赘肉呢...

球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定...

拥有一个结实的胸膛是每一位男士的梦想，只要锻炼出胸肌，就能得到一个结实的胸膛了，那么，如何...

现在很多人都很喜欢运动，其中有非常一大部分人很喜欢瑜伽运动，那么瑜伽休息术引导语是什么...

蛙泳，顾名思义，就是青蛙游泳，看过青蛙游泳的朋友，应该对蛙泳动作要领有一个比较感官的认识，那...

平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼...

NBA是全球性的运动及媒体企业，旗下拥有三个职业体育联赛，分别是美国职业男子篮球协会 (NBA...

德国国家队被誉为世界上最有名及最成功的国家足球队之一，德国也是目前为止唯一一个包揽男...